Para llegar bien a las físicas necesitas traducir marcas a puntos. Si no sabes tu puntuación actual, no sabes cuánto te falta realmente.
Guarda marca de circuito, fuerza y carrera. Compáralas con el baremo correspondiente para obtener una foto real de tu nivel.
Entrenar sin periodicidad, no descargar fatiga y no medir evolución suele bloquear mejoras. El objetivo no es entrenar más, sino entrenar con dirección.
Trabaja microciclos de 4 semanas, progresión de carga y técnica. Ajusta intensidad según recuperación para evitar estancamientos y recaídas.
Con un seguimiento continuo puedes ver rápidamente si tu ritmo de mejora llega a tiempo para la fecha de examen.
Hacer pre-registro